4月10日，我院举办第四季第一期心理健康阅读分享会，本期阅读书目为《内在疗愈》。
燕卉雅同学分享了自我疗愈的一个重要方法，即自我肯定。她谈到，自我疗愈并非先天生成，而是后天习得。要想学会自我肯定，良好的交流能力必不可少，同时不要对主观因素进行过多的猜测，要按照自己的需求提出想法。
董琳同学认为，谁都避不开心理问题，我们应该积极看待。同时，就原生家庭带来的创伤她谈到可以通过以下几种方法来治愈。第一，家庭内部要好好沟通；第二，与老师、朋友、医生等交流；第三，与自我意识和解；第四，积极建设未来的人生；等等。
蔚晨阳同学像大家介绍了治疗社交焦虑症的建议、自我揭露的步骤、定期反思自己的价值观与生活目标等几个专题。并且她向大家分享了三个心理关键词，即接纳、不完美和关系，希望帮助同学们正确认识心理问题，处理好自身情绪。
王金富同学认为，所有人都会有焦虑、恐惧及紧张等心理，而这些心理都源于对事实和自我的不接纳。要学会与自己和解，正确看待并克服这些心理，他谈到可以通过瑜伽、冥想、运动等放松练习法去改善。
刘润同学谈到，世界上不存在从未遇到过挫折的人，人们总会将别人光鲜亮丽的一面当作标准衡量自己，最后苦苦吞咽由此产生消极情绪。《内在疗愈》这本书，正是一种安慰剂，通过心理医生们亲切地分享面对心理问题时的实践经验和心路历程，为大家提供解决问题的办法。
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温莉媛同学总结到，身处在这个不断变换的时代，情绪问题已经成为一个人人都需要面对和解决的问题，《内在疗愈》这本书能够教会我们一些终身受益的自我平衡方法。她谈到，要在生活和工作中做高情商的自己，通过自我监督来督促自己，不要放纵自己的行为。
李玉芹同学谈到，所有的心理指导都抵不过自己劝解自己，因为最了解你的人只有你自己。《内在疗愈》这本书能够让我们更好地劝解自己，加强我们的自愈力，生命的出现是一种偶然也是一种必然，只有学会正确的方法，才能更快的恢复能量经营自己的生活和工作。
