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悦读致远,“阅”纳自己|心理健康教育阅读分享会第一期成功举办

2024-04-25  点击:[]

        4月24日,我院与西北大学心理健康教育中心联合举办阅读分享会,本期阅读书目为《亲密关系》第二章——“月晕现象”。我院部分硕士研究生、长安校区19号楼第二党支部部分党员、10-13层团支部部分同学参加此次活动,活动由西北大学心理健康教育中心教师杨婉晨主持。

       A同学分享到,本次读书会让我感触最多的是老师提到的一句话——“也许你对另一半的要求正是你内心需求的投射。”不管在哪一种关系中,在我们提出要求时,或许都是源自内心深处某些需要被填补的部分。书中写道,“我们并不需要自己需要的东西……当放弃需求时,空间会被爱填满。”想要做到这点并不容易,但作者的这一观点却能够让我们通过反思,愈发了解自己。


B同学谈到,我们往往希望通过对方的言语、行动等得到关注和赞扬,以此来满足我们潜意识中的需求,这种需求使我们会试图改变对方来达到自己心目中最完美的伴侣的形象,久而久之将这段亲密关系推向深渊。我们要学会放手和接纳自己,搞清楚自己真正需要、真正期待的到底是什么,通过其他方式来满足自己,而不是只寄托在对方身上。

         

      C同学表示,此次的团体心理读书会形式很新颖,使我受益匪浅,收获颇丰。在此次分享会中,我能敞开心扉谈论一些平常不经常谈到的事情,对我亲密关系的建立很有帮助。作为社会生活中存在的人,各种各样的关系处理是非常重要的,在此次交谈会中,我对亲密关系的建立有了更深的感触,大家的发言也开拓了我的思维方式。


D同学分享到,许多人对亲密关系是有着很高的期待的,尤其是在爱情上。但从人性的角度出发,本就不存在满足全方位需求的完美爱人。也许寻找人生伴侣应该从这些方面入手:首先,厘清自己最重要的需求;其次,给自己的需求合理排序;最后,去寻找能够满足最多方面的深度需求的那个人,也许我们就可以建立一段高质量的亲密关系。


      E同学谈到,在我的亲密关系中,我对朋友有很高的期待,我希望她能填补我的一切弱项。随着时间的推移,我对她的期待会越来越高,她也不可能每次都能满足,因此我会对她越来越不满。当你对某些事物抱有很高的期待的时候,它就一定会让你失望,因为这种期待一般只和自己有关,和整个外界都无关,朋友无法永远帮你实现内在的愿望,这是我通过本次阅读会得到的感悟。

  F同学谈到,通过本次阅读会,我了解到个人需要认识自己的需求和期望,这包括性格、价值观、生活习惯、职业发展等方面。了解自己的需求和期望有助于更好地管理自己的情绪和行为,并在伴侣关系中更好地表达自己的想法和感受。而这就需要对自己进行深入的思考和反思,同时也可以尝试一些自我探索的方法,比如日记、反思记录、沉思等。

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