4月23日下午，我院举办第八季第二期心理健康阅读分享会，本期分享会的阅读书目为《也许你该找个人聊聊》。
蒲璞认为，本书以真实的心理疗愈故事为载体，打破了“心理困扰只需独自硬扛”的固有认知，生动诠释了直面情绪、接纳自我的重要意义。真正的心灵自愈，源于正视痛苦、接纳不完美，从而收获与自我、生活和解共处的力量。
魏铮进一步从心理陪伴的视角补充，该书用细腻的叙事展现了共情与倾听的治愈力量，摒弃生硬的理论灌输，让读者明白了优质心理支持源自接纳与共情。读懂书中的疗愈逻辑，既能安抚自身情绪，也能温柔陪伴身处困境的他人。
杨书婷则分享了书中“自我觉醒与直面困境”的核心要点。她谈到，走出心理阴霾的关键不在于逃避，而在于正视内心纠结与生活遗憾，在梳理情绪、反思自我中积攒前行勇气。直面困境，本就是自我疗愈与成长的重要一步。
王嘉钦聚焦“人际陪伴与情绪共鸣”这一内容 展开分享。她谈到温暖陪伴的三大要点：耐心倾听、共情回应、适度陪伴，并倡导沉浸式共情：先接纳对方情绪再加以疏导，以松弛安全的交流氛围，让人感受到理解与珍视。
王婷结合自身感悟谈到，这本书让我们明白，人人都有情绪崩溃之时，求助绝非软弱。坦然接纳负面情绪、主动倾诉或倾听他人，都是守护心理健康、传递温暖的方式，真诚的情感联结自有治愈人心的力量。
汪紫阳总结道，《也许你该找个人聊聊》一书可贵在故事与感悟相融，用真实案例拆解心理化解思路，传递善待自我、温暖他人的态度。它指引大家正视心理健康问题、接纳情绪、寻求支持，既能做情绪的主人，也能以真诚温暖身边人。
